Mindfulness o Atención Plena es simplemente estar totalmente presente en el momento presente, con la intención deliberada de estar plenamente conciente en el aquí y ahora . Es estar con lo que es, sin juzgar y en forma atenta, conciente. Es poder detenernos y salir del «piloto automático» que nos lleva a actuar sin pensar. Generalmente vivimos vidas muy […]

Los talleres son dispositivos grupales  donde trabajamos activamente, participantes y facilitadores, para lograr el objetivo de tarea propuesto.  Si bien la relación con la comida, el manejo del estrés y la problemática del tabaquismo son las temáticas donde más nos focalizamos en Espacio Calma, las posibilidades de trabajo son ilimitadas. Generalmente funcionamos con grupos pequeños […]

La Psicoterapia es un tipo de intervención psicológica en la cual trabajamos, terapeuta y paciente, para lograr objetivos de salud que se vislumbran en la etapa diagnóstica. A veces nos llegan pacientes que manifiestan su pesar por tener que pedir ayuda, con comentarios como «Nunca pensé que tendría que venir…» Sin embargo, cuando alguien solicita […]