Mindfulness para tu día a día

M A Y O – Segunda Edición 2021

Aprender a vivir de una forma más plena y consciente, ¡es posible!

No necesitas hacer grandes esfuerzos ni dedicar un tiempo que no tienes, porque puedes integrar Mindfulness a tu día a día.

Te invito a descubrir y profundizar juntos la potente experiencia de prestar verdadera atención a lo que ya está sucediendo dentro y fuera de ti.

Cada encuentro abordará una práctica mindfulness distinta para que puedas integrarla en tu día a día, pero también aprenderás prácticas informales para cultivar la atención plena en las actividades de la vida cotidiana. Trabajaremos sobre cosas de todos los días, como nuestro ritmo de vida muchas veces demasiado rápido y distraído, las emociones difíciles, la mente que «no para», la ansiedad al comer, las dificultades para descansar y otros temas cotidianos.

  • 8 encuentros, jueves de 19:00 a 20:30 hs.
  • Modalidad on line en vivo, vía Zoom
  • Inicio: jueves 6 de mayo  –   Cierre: jueves 24 dejunio
  • Grupos de hasta 16 participantes, no requiere conocimientos previos.

INSCRIPCIONES:

Plazo: hasta el 30/4/21 o hasta completar cupo, mediante entrevista previa

Inversión: 2 cuotas de $2.200 ( 1ª. al inscribirse, 2ª. en la 4ta. Sesión)

Bonificación: 10% dto. para ex – participantes de nuestros programas y pacientes de ESPACIO MUJER