«comer en calma» – edición ON line (en vivo)
El programa está dirigido a quienes quieren mejorar su relación con la comida, no comer por ansiedad y dejar de hacerlo con culpa, para disfrutar realmente al momento de saborear los alimentos. Es simplemente para quienes quieren alimentarse mejor y disfrutar más, independientemente de si tienen o no sobrepeso, ya que no es una dieta.
Además de cursar mediante plataforma digital en vivo, si prefieres podrás hacerlo recibiendo posteriormente las grabaciones de cada encuentro. Serán 8 sesiones de dos horas de duración, en un grupo de entre 8 y 15 participantes. Se desarrollará entre el 23 de abril y 11 de junio, las inscripciones ya comenzaron y cierran varios días antes del inicio: el día 18 de abril. Esto se debe a que además de ajustar los aranceles para adecuarnos a estos tiempos, te ofreceremos un «bonus» de regalo, con un interesante material sobre Autocuidado que podrás trabajar en casa previo al inicio, y así prepararte para un mejor aprovechamiento del Programa.
Por más información e inscripciones comunícate al 099.84.3333 o escribe a talleres@calma.uy
Los lugares son limitados tanto para modalidad en vivo como grabada.
¡Quédate en casa!
Dada la situación epidemiológica que estamos viviendo a nivel mundial, nos plegamos al pedido que nos hacen todos quienes trabajan en salud: ¡Quédate en casa!
Por eso hemos cancelado todas nuestras actividades presenciales, y continuamos con los procesos de psicoterapia y los grupos activos en este momento en forma remota, vía internet. Afortunadamente contamos con medios que nos permiten continuar en contacto y aún más: ofrecer contención y apoyo para transitar las emociones que se generan ante una situación tan particular que nos desafía a buscar nuevas respuestas y cambiar hábitos.
En este sentido hemos habilitado un espacio que está funcionando lunes y jueves a las 20 horas a través de la plataforma zoom. Allí reflexionamos y compartimos vivencias y realizamos prácticas mindfulness para aliviar la ansiedad y mejorar la forma de vivir este proceso.
Es totalmente gratuito y puedes acceder desde tu teléfono o computadora haciendo clic a la hora indicada en el siguiente enlace:
Unirse a la reunión Zoom
https://us04web.zoom.us/j/804451596?pwd=NG9SYXJUTXA2QUlDeE9JNCtGNFVEZz09
ID de reunión: 804 451 596
Contraseña: 000733
Si no te resulta posible estar presente en el horario indicado puedes encontrar la grabación de las prácticas en esta web.
Con respecto a los programas que estaban previstos para este año, estamos trabajando a los efectos de darle formato en línea, de modo que nos permita continuar ofreciendo contenidos en los temas que te interesan. ¡En breve tendremos novedades!