¡Bienvenido 2020!

Esperamos que hayas empezado un 2020 lleno de paz y armonía, y con todo el entusiasmo para generarte una mejor calidad de vida.

Con el fin de colaborar y seguir acompañándote en ese sentido, hemos diseñadas las siguientes propuestas para este año:

MARZO: Sábado 21 de 10 a 16hs., «Saborear: Mindfulness para vivir y comer en calma». 

¡NUEVA PROPUESTA!

Se trata de una jornada-taller donde experimentaremos Mindfulness para saborear más la comida y a través de esto, saborear más la vida.

ABRIL, jueves 16 y 23 y luego desde el 21 de mayo al 13 de agosto, nueva edición de “Comer en Calma” , el programa de Mindful Eating reforzado con sesiones iniciales para facilitar una actitud de autocuidado y amabilidad con uno mismo.

MAYO – AGOSTO, Jueves 19 horas, “POSITIVAmente”

        ¡NUEVO PROGRAMA! 

 es un programa semanal  para aprender a manejar mejor tus emociones, ser más optimista y que tu mente contribuya a tu bienestar (hayas o no realizado nuestro ciclo “Caja de Herramientas”)

OCTUBRE Y NOVIEMBRE

  • Nueva edición de “Comer en Calma”y
  • Nueva Edición de “Caja de Herramientas para manejar el estrés y emociones difíciles”, un programa que ya cuenta con varias ediciones y apunta a fortalecer tus herramientas de afrontamiento y generar nuevas alternativas.

En sucesivas publicaciones te iremos contando más.  Las inscripciones están abiertas y los cupos son limitados!